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「あなたの天職でお金を稼ぐ」そしてさらに稼ごう!
評価:
エレイン・N. アーロン
講談社
¥ 11,939
(2000-12)
コメント:全米大ベストセラーになった本のHSPについての邦訳版です!著者のエレイン・N・アーロン自身がHSPであることから生まれた本書はリサーチとエビデンスに基づいた理論と具体的な指針が豊富です。人間関係療法とともに非常に役に立つ研究事例から日常生活に活かせる指針は秀逸です。文庫化されているのでそちらもお薦めです。

 

今回の本は1996年に

アメリカで出版されベストセラー

そしてロングセラーになった本

の邦訳版(名著)です♪

 

第1章〜第10章まで

ありますが読み進めるうちに思い当たることに

とても興味が湧いてくるでしょう。

そして名訳をされた
富田香里さんの
「訳者まえがき」には--以下引用--
 
この本は、「とても敏感な人
(=HSP)のために書かれたものです。
中略…などのレッテルを貼られがちな
あなたがこの本の読者です。引用終了
…と書かれていてまた具体的に
読み進めるようにまえがきが綴られています。
※HSP=Highly Sensitive Person
(非常にセンシティブな人)
 

 

以下、章ごとの見出しを

ご紹介します。気になる章から

読み進めて良いとおもいます。

4ページ以降から…

 

 

はじめに

 

 

この本でお話すること

 

 

好意的な呼び名とタブー

 

あなたに必要なこと

 

1.自己認識

 

2.リフレーミング(捉え直し)

 

3.癒やし

 

4.外の世界に出ても大丈夫だと

思えるように。また外の世界に出るのを

 

控えるべき時もあることを学ぶ

 

私について

 

本書のもとになっている調査について

 

この本の読み方について

 

あなたはHSPだろうか

 

ー自己テストー

↑このテストが非常に興味深いです

例えば

 

・自分をとりまく環境の微妙な変化に

よく気づくほうだ

 はい いいえ 

・他人の気分に左右される

 はい いいえ

 

このような質問が23個あります。

そして12個以上に「はい」と答えた

人はおそらくHSPだととのこと!

 

↑(苦笑(^^)♪「はい」は12個以上でした。

うーん興味深いです♪

 

第1章 敏感すぎるとは、どいういうこと?

第2章 さらに理解を深める

第3章「敏感すぎるカラダ」の健康と生活

第4章 子供時代と思春期を新しい目で捉えなおす

-------自分を育てることを学ぶ-------

 

第5章 HSPの社会生活

 

 

そしていよいよ

 

第6章 HSPの仕事について
-------自分の適正を理解して、いい仕事をするには----
引用してみましょう。
 
天職(Vocation)は休暇(Vacation)に綴り間違いではない
天職(vocation, calling)という言葉は、
もともと「宗教的生活に入るように天から召される
(called)ということを意味していた。
つまりこの仕事のために生きると
いった感じでしょうね。
 
この章では以下のような小見出しで
さらにまとめられています。
 
HSPみんなの天職
喜びに従うということ
お金のための仕事と天職
天職と開放されたHSP
あなたの天職を知る
他のHSPはどんな仕事に就いて
いるのだろうか?
あなたの天職でお金を稼ぐ
天職としての芸術
他人に奉仕することを天職とする
ぐレッグの教訓
職場における「特別な才能」の問題点
職場でのカラダのケア
組織の中で昇進する
※学んだことを定着させよう※
自分のマキャベリに出会う

 

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| 身体感覚及び学習 | 15:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
視機能(読む・書く力)を少しずつ高めるために

北出氏の「ビジョントレーニング」のこの本が手元に届いたので参考にしています。

 

視機能を高める高めるさまざまな工夫が紹介されています。
学習障がいの中でもディスレクシア(読み書き障がい)の児童・生徒さん向けの良書でしょう。
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| 身体感覚及び学習 | 20:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
【07/1/12の記事に再といあわせ加筆再掲】リクエストにお応えして恩師から聞いた「早く育つ蘭とあえてゆっくり育てる蘭の花」の話

 もう30年も前の話です。その出来事は、私が高1の秋のある日におきたことでした。

 皆さん何処で調べたのでしょう。実は、かつて公開したバックナンバーにお問い合わせを頂戴し有難うございます。お応えしましょう。

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| 身体感覚及び学習 | 04:40 | comments(0) | - | - | - |
気持ちを落ち着けるために…

久しぶりのブログの投稿です。さて、めまぐるしく変化する社会状況の中で無理にポジティブならずにニュートラルな状態から自分自身のペースを掴む(つかむ)のに良いのがマインドフルネス的な瞑想かもしれません。

 

それからスモールステップで前向きになれればしめたものだと思います。

 

難しく考えずに軽く目を閉じて呼吸を整えるだけでも良いかなとも思います。

 

稽古の前後には黙想したものでした。入門書としてこの本をお薦めします。

 

参考キーワード:黙想調息 マインドフルネス認知療法

 

| 身体感覚及び学習 | 20:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
これわかりやすい解説!
 
Jr.と一緒に台風の間、さがした動画!解りやすい。

この動画です。

隠れて練習しておこう。
| 身体感覚及び学習 | 02:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
シェーマ(スキーマ)にて体得すべし!
評価:
遠山 啓
岩波書店
¥ 756
(1972-05-31)
コメント:凡愚の身ゆえ幾度も読みなおして頓に俯瞰できたか?レポートを急げ・・・。体力回復も大事だが待つ子たちがいる。如何にすべきやと思いつ休めば自ずからタイルから解を得た。シェーマが語ってくれた。

学問・学校

療養中、何度も繰り返し通読すると・・・。

やっと見えてきた。

基本中の基本だろうがタイルを使い私自身、四則演算ができたことに大きな喜びを感じる。

そのためにニキーチンにあたりマリア・モンテッソーリその他の関連書籍を読み直し・・・。

奥深き、まさに深淵なる世界だが光明を見る想い。

その直後に「さらに静養せよ!」とは思いもよらず。

認知(物の見方)を変え人の痛みや喜びを知る試金石だと受け入れた。

ルフィーの様に「俺ひとりでは何も出来ない!」と喝破したかった。

さらに肝要なのは「柔軟さだ!」と、「ゴムゴムのぉ」と大きな気づきに感謝。

さぁ算数・数学の世界への大航海へ 
 
| 身体感覚及び学習 | 09:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
とても解りやすい良書です。
  以前から気になっていたことがあったのですが、この本を読んでかなり氷解したような気がします。

  (専門書ではないからさらに得心するものがあったのかもしれません。)

 個人レッスンで何度も何度も試行錯誤の上にアプローチを変えたら活字が読めた生徒さんとの喜びは忘れることができません。

 聴覚からすなわち「聴いて覚えること」に関しては、ずば抜けている生徒さんでした。

 今思えば優先感覚がひとりひとりことなるのは当然のことなのでしょう。

 
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| 身体感覚及び学習 | 19:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
再再々読いやあ何回目だろう。【2008年7月11日の記事を改訂・再掲】
水源をめざして
遠山 啓


 改めて水道方式にハマッています。

(まずはレポートを提出しなければいけません!)

 故遠山啓先生の『自伝的エッセー』でが最高に面白いのです。


 現場の先生方にも是非、一読を願
いたいものですが・・・。(こちらの気持ちですが・・・。)

さて、本書の116ページの・・・。
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| 身体感覚及び学習 | 05:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
少なからず「イテテ」ってというのも本音ですが・・・。

 この本についての記事は別のブログに書くつもりでしたが・・・。

 およそ900近くある当ブログの下書きを推敲しながらリライトしています。

 上手く近くにダンボール箱があり知覚について思いを巡らしながら、「独習Social skil training」と題して整理整頓に挑んでいるときに・・・閃くものですから!

 さて、この本を読むと改めて奥の深さにため息が出ます。(ここ最近で10数回以上読んだでしょうか・・・。)

 しかしながら知識と行動が一致しなければなりません。反省することしきりですが・・・。

 知行合一が大切ですね。


 さて半生記も前にカリフォルニアのパロアルトで・・・。
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| 身体感覚及び学習 | 14:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
うーん・・・。この感性だよな。
評価:
Rachel Carson
Harper
¥ 1,856
(1998-04-21)

JUGEMテーマ:自然 JUGEMテーマ:育児

 子どもたちと出かける前にも目を通す1冊です。

 沈黙の春であまりにも有名なレイチェル・カーソンの本です・・・。

 早朝や夕暮れ時に深い茂みに入るときには、ハブが怖いので私なりに重装備して行きます。^^; (長靴に全身厚手のものを着てその上に払い下げの古いMA-1を着て・・・。)

 もちろん子どもたちは、あまり危険な場所へは
連れて行きませんよ。

 子どもたちとは近場の八重島公園近辺がメインですが、帰ってくるとさらに元気になりますね。 

 目の輝きやボディランゲージから伝わってくるものがあります。



 
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| 身体感覚及び学習 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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高速リスニングのソフトでも秀逸です。充実した機能を満載した待望のソフトです。私たちもこれからさらに活用方法を徹底研究し実践させていただければと思っています。
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